Il est parfois compliqué d’intégrer une activité physique régulière, surtout pour les personnes pressées et n’étant pas forcément mordues de la salle de sport traditionnelle. Mais on le sait, le sport contribue à notre bien-être et notre bonne santé, il est alors primordial de pratiquer une activité sportive et d’en faire une habitude. Prendre soin de son corps devrait alors être intégré à sa vie telle une habitude vitale.
Mais alors quand ?
Et si la pause déjeuner pouvait aussi être une pause sportive ? Les tendances du moment tendent de plus en plus à encourager le bien-être en entreprise, spécifiquement le sport qui est un facteur de productivité. Mettez vous en action sport chez LM BodyFit Arras.
Une pause déjeuner sportive en moins de 1h avec miha bodytec.
- Un entraînement intense de 20 minutes par semaine
20 minutes de renforcement musculaire avec miha bodytec équivalent à 4 heures de sport en salle de muscu traditionnelle. L’intensité du travail en simultané sur l’ensemble des muscles de votre corps – combinée à la contraction volontaire – fait que 20 minutes d’entraînement sont largement suffisantes.
Par ailleurs, 20 minutes par semaine suffisent !
Miha bodytec s’intègre parfaitement à la routine de la pause déjeuner sans être stressé sur le timing !
L’entrainement avec miha bodytec s’adresse à tout le monde : quel que soit l’âge, le niveau sportif, les objectifs, etc. La séance se déroule encadrée d’un coach certifié EMS qui posera quelques questions pour connaître son client et adapter au maximum la séance.
Des exercices de renforcement musculaire simples
sont exécutés comme les fentes, des squats, planche, etc. Les intensités sont alors réglées selon le ressenti de la personne, ce qui permet au coach de s’adapter à chacun de ses clients.
- Un studio à côté de votre lieu de travail ?
Avec le boom miha bodytec, on observe l’ouverture de nombreux centre miha Bodytec dont LM BodyFit qui se trouve dans une zone accessible au 17 Boulevard de Strasbourg, 62000 Arras, (Accueil chez Dietplus)
